Illuminez votre bien-être
Plongez dans une expérience de sérénité, où la lumière devient votre alliée.
Mes indispensables bien-être
Lampe Bien-être de luminothérapie
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Lampe de luminothérapie LED
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Notre vision, à votre service
Expertise en luminothérapie, alliant design raffiné et efficacité thérapeutique.
Foire aux questions
Qu’est-ce que la luminothérapie ?
La luminothérapie est une méthode basée sur l’exposition à une lumière artificielle blanche et intense, généralement autour de 10 000 lux, qui imite le spectre lumineux du soleil.
Des études cliniques démontrent qu’elle aide à réguler le rythme circadien, améliorer l’humeur et réduire les symptômes du trouble affectif saisonnier (TAS).
👉 En bref : une technologie simple qui profite directement à ton bien-être biologique.
Quels sont les principaux bienfaits de la luminothérapie ?
Les recherches scientifiques identifient plusieurs bénéfices :
- Amélioration de l’humeur et baisse de la fatigue saisonnière
- Réduction des symptômes du TAS
- Meilleure régulation du sommeil et de l’horloge interne
- Augmentation de la concentration et de l’énergie
- Soutien potentiel en cas de dépression légère (sous supervision médicale)
👉 Ces effets apparaissent généralement après quelques jours d’utilisation régulière.
Comment utiliser une lampe de luminothérapie correctement ?
Pour optimiser les effets :
- Place la lampe à environ 50 cm de ton visage
- Oriente là légèrement de côté pour éviter une exposition directe dans les yeux
- Utilise là 20 à 40 minutes, idéalement le matin mais tu peux également t'en servir au bureau
- Choisis une lampe certifiée qui offre 10 000 lux à une distance réelle
👉 Une utilisation quotidienne sur 1 à 2 semaines maximise l’efficacité.
La luminothérapie est-elle sans danger pour les yeux ?
Oui, si la lampe est certifiée et sans UV, comme nos modèles.
La lumière utilisée est comparable à celle du soleil mais filtrée des rayons nocifs.
Si tu as une pathologie oculaire ou suis un traitement sensible à la lumière, demande l’avis d’un spécialiste, simple précaution !
Combien de temps faut-il pour sentir les effets ?
Les premières améliorations apparaissent souvent après 4 à 7 jours d'utilisation quotidienne.
Le bénéfice maximal est généralement constaté après 2 à 3 semaines.
👉 Ton cerveau a simplement besoin de se recaler sur un rythme lumineux plus naturel.
Peut-on utiliser la luminothérapie pendant la grossesse ?
Oui, elle est considérée comme sûre pendant la grossesse. Cependant, comme toute modification de routine bien-être, il est conseillé de demander un avis médical personnalisé.
Quelle est la garantie sur vos lampes de luminothérapie ?
Toutes nos lampes sont garanties 2 ans, couvrant les défauts de fabrication.
✔ Service client réactif
✔ Remplacement simple en cas de problème
Quelle est votre politique de retour ?
Tu disposes de 30 jours pour changer d’avis.
Le produit doit être renvoyé en parfait état avec ses accessoires et dans son emballage d'origine.
👉 Sans stress, notre process est rapide et transparent.